人の人生の約3分の1は睡眠に費やされますが、その中で枕が果たしている役割を、皆さんはご存じないのではないでしょうか。
学生は枕の重要性を知るために、我々は最初に現代人の睡眠と頸椎疾患関連の問題のための分析を理解しなければならない〜私は自分自身を知らない誰もがかどうかを研究 - または人々の側を介して頻繁に不眠症、首や肩の痛みの問題を生成するためにされている種類はありませんが、私は両方のためにすべてを占めている...... 夜の途中で寝返りを打つことはできませんが、硬い首の痛みを目覚めさせた後の睡眠は、私を信じて、間違いなく拷問のようなものです。
以前、むち打ち症の発生率が高いというレポートを読みました。 統計によると、むち打ち症の有病率は17.3%です。 国内では2億人近くがむち打ち症に悩まされており、10代にもむち打ち症があります。10代のむち打ち症の8割は不健康な状態です...。
睡眠の質の問題は、それがさらに誇張されている、データ研究の統計分析は、中国は現在、全国で約3億人を持っていることを示しているそれは睡眠障害に影響を与えるために存在し、その中で、人々の1/3は、より体系的に深刻な、一般的に睡眠後午前1時に実施......
以上の2つのデータは、頚椎と睡眠の問題の深刻さを十分に物語っていますが、あなたはあまり気にしていないと言います。
日常生活に気を配る、夜更かしを減らす、スマホで遊ぶ時間を減らすなどの常識的な問題はさておき、この2つの問題を改善・解決するための最も効果的で費用対効果の高い方法は、「素敵な枕を使うことかもしれない」ということです。本当に、全く誇張ではありません。
枕と学生のための睡眠と首のケアの重要性は、実際に快適な枕を体験することを学ぶ私たちはよりよく理解します - 高すぎる/短すぎる、柔らかすぎる/硬すぎるのない枕は、頸椎のサポート不快感に影響をもたらすでしょう。品質の悪い枕で材料の選択は、抗菌ダニの抑制は言うまでもなく、さらに睡眠は息苦しい感じ、睡眠補助は言うまでもなく、さらに過剰なも異なる材料のために表示されます少ない効果的な企業は、いくつかの臭いをもたらす、単に悪夢。
では、正しい枕を選ぶには何から始めればよいのでしょうか？ 今日は、私が個人的に感じて共有する
護頸枕頭 1.タイプとサポート感
枕には様々な種類があり、普通のそば殻枕（または他のカシア）、メモリーフォーム枕、羽毛枕、ラテックス枕などがありますが、たまたま私が使ったことがあるので、その使用感を紹介します。
まず、普通のそばがら枕ですが、言うまでもなく、要するに、私はこれで育ったのです。以前は、比較対象がなかったので、横になっても感じませんでしたが、他の詰め物をした枕を試してからは、硬すぎると感じるようになりました。もし、寝る姿勢を変えるのが好きなら、そばがら枕は頭と首にずっとフィットしないのです。 枕の友が多い。
何よりも、そば殻の枕を分解して洗ったことがあるかどうか。 とはいえ、汚れ具合は...手間がかかるし、洗った後に頭の下に敷くのは嫌ですよね。
そして、羽毛枕ですが、ここ数年、私たちは本当に失敗したと思っています。5つ星の企業向けホテルが開発され、快適な生活を提供することだけが、最も一般的なキャッチフレーズになっています。私は、800ポンド以上の羽毛枕にいくつか寝たことがありますが、本当に悪くありませんでした。優れた感触で沈み込み、ビジネスは心理的な柔軟性を維持することができましたが、市場価格を見ると、それは本当に気になります。
もちろん、700ポンド以下の枕にも寝たことがありますが、サポート力や弾力性の点で、合格点には達しませんでした...。どういたしまして。 話せば長くなる。
私にとってメモリーフォームピローは、ラテックスピローの廉価版のようなもので、特に近年の粗悪な国産メモリーフォームピローはそうです。 信じられないかもしれませんが、半年も使わないうちに硬くて柔軟性のない感じになってしまい、そば殻の枕とは比べ物になりません。 もちろん、良いものもあります。 一部の輸入品のメモリーフォーム枕は、少し高価になりますが、サポートの感触は格段に良くなります。
最後に、ラテックスの枕は、私は個人的に枕の最も主要な推奨されるクラスを開発し、その特性は、どのようにそれを言うことができる、個人的な情報は、彼らがサポートの感覚の高い弾力性によってもたらされるべきであるように感じる、明白で最もそれが直接に頭のような中国のダウン枕のようなものではないということです、ソバの枕のようにあなたにハードオン感を与えることはできませんが、あなたを保持するために強靭さを介して、私の意見では、ソフトとハードに影響の異なる程度で最も快適な枕です。
まとめると、ラテックスの枕＆ハイフェザーの枕＆メモリーフォーム＆そばがらの枕がおすすめです。
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